あなたは、やめたくても、なかなかやめられない
習慣やダラダラとした時間はありますか。
もしかして、自分では普段は認識していなくても、
１日や１週間を振り返ってみた時に、何だか無駄に
過ごしていた時間があるような気がする・・と
気づく場合もあるかもしれません。
あるいは、１週間頑張ったから、お休みの時ぐらいは
ダラダラとしたい、と意識的にあえて何もしないとか、
時間に縛られないで過ごしていたいという日もあるかも
しれませんね。
そのような場合は、意識して自分の心身を休ませる、
気分転換をするなどという目的があるので、
全く問題ありませんが、
やはり、無意識のうちに無駄な時間を過ごしている
というのは人生、勿体ないことなのです。
自分の人生を思い通りにコントロールできる人
というのは、タイムマネージメントがとても上手。
人生は時間の積み重ねであるということを大事にして
いますから、本当にやりたいことにエネルギーを注いで
理想の生活に近づけるように行動しています。
よく言われるダラダラとつい見てしまうネット。
そしてスマホを見ている１日のうちの長い時間。
まだ見ぬ将来のことに対して不安を募らせる時間。
食べたいわけではないのに、つい手が出てしまう間食。
自分ではどうすることも出来ないことに対して
あれこれと考える時間・・・など、
やらなくてもいい無駄な時間というのは結構あります。
それが意外と日常の生活を複雑にしているのです。
シンプルな生活、シンプルな思考はどれだけ
日々のパフォーマンスを上げることでしょう。
まずは、やめたいことを明確にしてみて、それを
やめられた時のメリットを考えられると良いですね。
そして、もし、やめられなかった時のその後の
デメリットを明確にしておくことも効果的です。
時間を有効に有意義に使い、それが良い習慣になれば、
人生も価値あるものになってきます。
やめたいことをやめて、やりたいことにエネルギーを
注ぐことが出来ると、あなたの人生はもっと輝いて
きますね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTube『エクラの風』Vol.100まで配信しております。
「人生の質を高めて 自分らしく生きるには」→こちら
Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を
上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。
運を味方にしながら、自分らしく生きることについて
お話しております。
また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら
嬉しく思います。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
『 夢の音読 』
〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜
Amazon・全国書店にて発売中！
Amazonはこちらから→☆
『自分を知るとうまくいく』
Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→☆
