五感を大切にするお話は時々いたしますが、
自分の感覚を大事にするというのは、
自分自身の本来の姿を大事にするということ
ですから、精神が研ぎ澄まされて、
様々なところに良い影響を及ぼします。
たとえばいつもと違う場所に行った時や、
お散歩をしながら周りの景色を見た時に、
ただ目に映るものだけを見るのと、
五感を使って見るのとでは、受け取る情報が
かなり違い、心の動きも大きく異なります。
あなたは、どのような時に感動しますか。
普段、あまり感動することがない、という方は
是非、五感をしっかりと使ってみましょう。
もちろん、すぐ色々なことに感動するという方も
同じですが、おそらく、何にでも感動する方は
自然に五感を使っているのではないかと思います。
目に映るものは勿論のこと、当たり前のものから、
本当は当たり前なのでなく、有り難いものまで、
（たとえば何気なくある草花や自然、山や川、
太陽、月、星、建物、空き地など・・）を目で見て、
そして、耳を澄ませば聞こえる音を意識して聴く
ようにしたり、肌で感じる感覚を感じ取り、
自然の中であれば、深い呼吸をしながら、
空気の匂いを感じてみるなど、
それぞれの感覚を使って楽しむようにします。
実はいつも見ているものも、そのように、
五感を使って改めて見てみると、違う景色のように
見えたりして感動が生まれます。
また、あえて目を瞑ってみると、視覚的情報が
無い分、他の感覚をいつも以上に使うようになり、
感じ方が変わってくるかもしれません。
人生、感動が多ければ多いほど、いきいきと
若々しく過ごすことが出来ます。
何歳になっても日常でも、心を動かされる体験が
あると良いですね。
そういう意味でも是非、五感を大切にしてみて
下さいね。
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