師走も中盤に差し掛かり、益々気忙しくなって
参りましたね。
やることが多い時は、思うように事が進まないと、
気持ちにゆとりが無いために、ネガティブな感情が
湧いてきたり、対人関係でマイナスに捉えてしまう
こともあるかもしれません。
ネガティブな思考というのは、思い込みのことも
多くありますから、そのような時には、一旦、
深呼吸してから、この今抱えている課題や悩み、
というのは、誰の課題なのか、ということを
落ち着いて考えてみると、そのネガティブな思いを
手放すことが出来ます。
自分側に問題がある場合はもちろん、そこから
課題を更に深く、あるいは細かく見つけ出していき、
それをどのように解決したら良いのか考えていけば
良いのですが、もし、他人側に問題があるのであれば
その悩みは考えても仕方がないことです。
また、どのように自分が思われるかという不安が
ある場合でも、どう思うのかは他人の課題なので、
お相手の心を読もうとするのではなく、
自分が思うこと、考えることに一生懸命、力を注ぎ、
最善を尽くせるようにすることの方が大切です。
私も毎日お休みなく、やることが詰まっていて、
果たして年内にやり遂げることができるのだろうか
という感じですが、そういう時にはどうしても
平常心を失いかけることもありますから、
常に落ち着いて、判断力を鈍らせないように、
課題をしっかりと分離していこうと思っております。
それは、あなたの課題ですか？
それとも、他の誰かの課題ですか？
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