昨日、価値観や信念、自分軸の話を
いたしましたが→こちら
自分の軸が整っていれば、意識的にも無意識でも
入ってくる様々な情報からの影響だけでなく、
周りで起きる出来事や、他人の言動からの影響を
大きく受けることなく、動じることもなくなります。
ただ、やはり何か問題が起きた時や、人間関係も
含めて嫌な出来事があると、感情がマイナスに
引っ張られ、気持ちを戻していくことが大変です。
誰にでも、大きな壁から、ちょっとつまづくような
小さな石まで、色々な問題が目の前に現れますが、
少しでも早く、それを乗り越えて嫌な出来事は
学びに変えていけると良いですね。
なかなかその渦中だと、その問題を有り難いこと
だとは思えませんから、まずは、自分にあるものを
改めて見てみて、マイナスの感情から少し離れると
今の幸せに気づいて、気持ちも整ってきます。
感情を落ち着かせるために飲んだコーヒーが
とても美味しいでしょうし、ストレス解消のために
食べた甘いものが格別だったりするかもしれません。
そして、今得られていることにフォーカスして、
ポジティブな感情が生まれると、イライラや
嫌な気持ちにいつまでも浸っている時間が
勿体なく感じるものです。
そうすると、自分の原点に戻り、軸をしっかりと
確認できたら、その嫌な出来事は、学びになり、
教訓や知恵に変わっていきますね。
それでもふとした時に思い出すその嫌な経験や
感情はあるものですから、そのような時には、
自分の好きなことや、リラックス出来るような
ことをして、心を満たしていきましょう。
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Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を
上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。
運を味方にしながら、自分らしく生きることについて
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