嫌な出来事は学びに変える

 昨日、価値観や信念、自分軸の話を

いたしましたが→こちら

自分の軸が整っていれば、意識的にも無意識でも

入ってくる様々な情報からの影響だけでなく、

周りで起きる出来事や、他人の言動からの影響を

大きく受けることなく、動じることもなくなります。

 ただ、やはり何か問題が起きた時や、人間関係も

含めて嫌な出来事があると、感情がマイナスに

引っ張られ、気持ちを戻していくことが大変です。

誰にでも、大きな壁から、ちょっとつまづくような

小さな石まで、色々な問題が目の前に現れますが、

少しでも早く、それを乗り越えて嫌な出来事は

学びに変えていけると良いですね。

 なかなかその渦中だと、その問題を有り難いこと

だとは思えませんから、まずは、自分にあるものを

改めて見てみて、マイナスの感情から少し離れると

今の幸せに気づいて、気持ちも整ってきます。

感情を落ち着かせるために飲んだコーヒーが

とても美味しいでしょうし、ストレス解消のために

食べた甘いものが格別だったりするかもしれません。

 そして、今得られていることにフォーカスして、

ポジティブな感情が生まれると、イライラや

嫌な気持ちにいつまでも浸っている時間が

勿体なく感じるものです。

そうすると、自分の原点に戻り、軸をしっかりと

確認できたら、その嫌な出来事は、学びになり、

教訓や知恵に変わっていきますね。

 それでもふとした時に思い出すその嫌な経験や

感情はあるものですから、そのような時には、

自分の好きなことや、リラックス出来るような

ことをして、心を満たしていきましょう。

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