他人とのコミュニケーションの前に、自分とのコミュニケーションを

 他人との人間関係は、良い時もあれば、勿論、

難しい時もあります。

人間関係やコミュニケーションというのは、

私たちが社会の中で生きている限り、永遠の

課題なのかもしれませんが、それが常にストレスに

なってしまいますと、自分らしさをいつまでも

発揮することが出来ないだけでなく、心身のバランスを

崩してしまうことにもなりかねませんから、

出来るだけストレスフリーで、上手に周囲との

人間関係を構築し、気持ちの良いコミュニケーションを

とりながら過ごしたいですね。

 人間関係のストレスを無くすためには

様々な方法がありますが、今日お話ししようと

思うのは、まず、自分自身とのコミュニケーションを

大事にする重要性についてです。

あなたはしっかりと自分とのコミュニケーションを

とっていますか?

今の自分のことをよく分かっていますか?

 他人のことを理解しようとすることは勿論、

大事なことです。

傾聴の話もよくいたしますが、

他人の気持ちに寄り添い、丁寧に耳を傾けることは

とても大切なことです。でもまずは自分の気持ち、

心の声に耳を傾けることが大切なのです。

そうすることで、自分の心の中が整理されていき、

心を穏やかにすることが出来ます。

所詮、人間関係において、他人を変えようとするのは

無理なことですし、まずは自分自身の思考や気持ちを

整えることでゆとりが出来ますから、そこから、

他人とのコミュニケーションをとっていくと、

より良い人間関係を作り上げていくことが出来る

はずです。

 そこから今度は様々なお相手、もしかして、

自分がちょっと苦手だなと感じるお相手と、

どのようにお付き合いをしていくのか、

と考えていくと良いわけです。

では、その続きの話はまた明日以降に・・・。

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