時には緩める 先週１週間は特に疲れが溜まり、 体中がガチガチ。 時々仕事の合間にストレッチをしたり、 体を動かすことを心がけてはいますが、 若い時と同じようにはいかない・・ とつくづく感じます。 心身が常に緊張状態ですと、 自律神…続きを読む
