先日は、思考から離れて感覚を大事にするお話を
しましたが、結局のところ、感覚も思考も大事で
そのバランスを上手にとれるようにしていく
必要があるわけです。
感情となると、プラスの感情なら問題ありませんが、
マイナスの感情が自分の中の多くを占めますと
苦しくなってきますね。
それが、自分だけの問題ならまだしも、他人との
関わりの中で生まれたものですと、いつまでも
そのマイナス感情を引きずっていたくないものです。
私たちはそれぞれの基準、価値観で生きています。
その基準というのは、育った環境や成長段階で
受けた影響などによって形成されていきますが、
その価値観は自分だけのものであって、
皆それぞれ異なるということを忘れてはいけません。
これを理解しないまま他人との関わりを持ちますと、
お互いを認められずに摩擦が生じたり、
ストレスや怒りを感じたりしてしまいます。
自分の価値観を大事にすることはとても大切です。
でも決してそれを人に押し付けてはいけません。
またジャッジするのも良くないことです。
違いを認めずに感情だけに任せてしまいますと
お相手をも認められなくなってしまいます。
世の中が混沌としていますと、そのようなことが
普通以上に浮き彫りになってきますから、
自分で意識して、コントロールできるように
して参りたいですね。
そのためには、感情の部分から一旦離れて、
意識の部分で考える必要があります。
そうすると、ニュートラルな捉え方ができますので
やはりいつでも、思考と感情、感覚の部分の
バランスを上手に保ちながら、お互いを認め
尊重することを忘れずに過ごして参りましょう。
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