日々の生活での雑音や、どうしても気になってしまう
余計なこと、不意な割り込み・・・。
なかなかその中で静寂や落ち着きを維持するのは
難しいことなのかもしれません。
日常から離れていたり、もともと静かな場所でしたら、
心落ちつかせることも簡単ですが、
そうでない空間で、いかに穏やかな気持ちでいられるか。
それは、工夫次第です。
「動中静」（どうちゅうのじょう）。
よく私が言っている深呼吸をするとか、
ゆったりとした音楽をかけるとか、
アロマを焚いて好きな香りに包まれるとか・・
そういうことから始めて、
その「動」の中の「静」を求めて、取り入れて
いくことです。
どのような時でも心穏やかでいることは、
簡単なようで、難しい時もあります。
でも、平常心やニュートラルでいられることは
自分にとっても、周りにとっても、
お仕事をするにあたっても、日々の生活の中でも
非常に重要。
特に正しい判断や決断を求められる時には
心穏やかでいることは大切ですものね。
