スタッフブログ

 心のバランスを取り戻す時間

 バランスというのは、色々なところで必要になる

要素ですが、私の価値観の中でも大切にしていることの

1つです。

そして、その様々なところで求められるバランスで

本日は「心のバランス」について。

これは、誰もが大事だと認識し、でも時に難しいと

感じるものではないかと思います。

時々私もこのブログの中でお伝えしていますので、

同じことを繰り返すようですが、

やはり、日々様々なことが起きる中で、身体に疲労を

感じたり、ストレスをいつの間にか溜めていると、

思考力、行動力、判断力、決断力・・など

様々なところに影響を及ぼしてしまいますから、

時々、自分自身を見直して、心のバランスを取り戻すことが

とても大切だと、私自身つくづく感じるのです。

 しっかり身体を休めていますか?

 リラックスできる時間を1日1回は持っていますか?

 心が休まる瞬間はありますか?

 あなた自身を労っていますか?

 気持ちを押さえ込んではいませんか?

 オンとオフの切り替えは出来ていますか?

もし上記の質問でNOという答えがあったなら、

そのことを意識しながら、過ごしてみましょう。

 本日はまた、フラワーセラピーレッスンを行いました。

初めてフラワーアレンジに挑戦された方でしたが、

フラワーセラピーは決して芸術性や美を求めませんので、

生のお花に触れながら、心の赴くままにアレンジして頂き、

その時の表情がとても穏やかでいらっしゃって、

私自身も癒されるとても素敵な時間になりました。

 様々な種類のお花がありますが、それぞれ特徴があり、

また同じ種類のお花であっても、1つ1つ表情が異なります。

どのお花を手にとっても、どのようにアレンジしても、

それがその時のあなたの心の状態。

そして心を素直に解放することで、

自分自身を見つめ直すことができるフラワーセラピー。

心のバランスを取り戻せる1つの方法として

とても素敵だな、と改めて感じました。

 自然というものには命のエネルギーがあります。

色、香り、手触り、音。

お花から受ける「生きる力」は私たちの内なる心を

癒し、元気づけ、新たなエネルギーを生み出すのですね。

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