私たちは目に見えるものや、入ってくる情報が
多いと、そのインパクトが強いために、
真の感情とは異なる判断をしてしまうことがあります。
また、自分の感情がよく分からないという方も
いらっしゃるかもしれません。
それはやはり、自分自身としっかり向き合う時間を
持たないまま、何となく過ごしてしまったり、
本来の感情に蓋をして、あえて触れようとせずに
周りに合わせることで体裁を整えているからなのです。
そしてSNSの影響もかなり大きく、どうしても
フォロワー数が多い人、影響力がある人の意見だけが
正しくて、その考え方に添わないといけないという
ような感覚でいると、自分自身の感覚や感情が
分からなくなってしまいます。
自分の心の底を覗いてみたことはありますか？
心の奥底の声に耳を傾けていますか？
ふっと湧き上がった直感を大事にしていますか？
いつも言いますように、周りの声は答えではなくて
あくまでもヒントです。
その周りの言葉が自分の心に響くということは
もちろんあります。
その共鳴したものは大事にして、なぜ共鳴したのか
ということを掘り下げますと、自分なりの価値観
が分かってきますし、本当の自分の感覚や感情を
知ることが出来るのです。
嬉しい、楽しい、だけではなく、怒りや悲しみも
大切な自分の感情。
負の感情をスルーするのではなく、
今、本当はどのような気持ちなのだろう？
それはどうしてそのような気持ちになったのだろう？
などと問いかけてみましょう。
問いかけは答えを見つけるための良い方法です。
自分の心の奥底にあるものが分かってきますと、
自分が望むもの、望まないものもはっきりしてきます。
そうすると世の中に流されることなく、自分の感情に
即した判断や行動が出来るようになりますから、
日々の生活の中で、是非、自分自身の向き合う時間を
作ってみてくださいね。
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