マインドフルネスと熟思黙想 私たちは常に脳を動かし、目や耳から入る情報、その他の感覚から入る情報により、無意識にでも雑多な思考で脳が疲れている状態になったりします。今は特に、刻一刻と変わっていくコロナウィルスの状況により、誰もが心配を抱え、今後の…続きを読む
