心の柔軟性を高めるには 子どもの頃（何年前の話！？）とても体が柔らかかったはずの私は今やもうあちこち硬くて、運動不足になると更に、筋肉が縮まってしまいます。久しぶりにストレッチをすると、痛くて痛くてそのあまりにも無い柔軟性を確認すると、これで…続きを読む
