「鏡」を大切にする意味
人は初めて自分の姿を鏡で見た時が自己認識の第一歩。さすがにその時のことは覚えていませんが、どの子にとっても、初めてのその衝撃的な瞬間は驚きと興奮であることは確かだと思います。以前テレビで、赤ちゃんがおそらく初めて見たの…
2020年11月
人生、どこから「気づき」を得るか
生きている中であなたは「気づき」があった方が良いですか？ それとも「気づき」は無くても構いませんか？それは人それぞれで、どちらが良い悪いということではありませんが、できれば様々な「気づき」を得て、成長することができれば…
からまったものを解く（ほどく）時は焦らない
最近、マスクをしているせい、今まで必ずしていたイヤリングをしないことが多くなりました。外でちょっとマスクを外した時に、そそっかしい私はイヤリングを落としてしまう可能性があるからです。ネックレスも好きですが、こちらは一日…
身体と同じように脳も緩めよう
ちょっとしたことでイライラしたり、何か問題が起きた時に負の感情が湧き上がってそのまま負のスパイラルに入ってしまったり、いつの間にか心のバランスを崩してしまっていることはありませんか。このような状態はストレスが原因ですが…
自己肯定と思いやりの心を育む大切なこと
私たちは様々なことを当たり前だと思っていますが、今までの世の中の当たり前が崩れて、変化の時代にあるように、当たり前というのは、多くの人が勝手にそうあるべきと決めつけていたり、それがあたかも普通であるように世の中が判断し…
「幸せに生きる」とは・・
「幸せ」という言葉は日常的によく使う言葉ではありますが、では、「幸せ」というのはどういうことなのでしょうか。もちろん、心が満たされる状態になることではありますが、どのような状態になったら、「幸せに生きている」と言えるの…
誰にでもある自分で自分を癒す力
ストレスが多い現代社会においては、体だけではなく、精神的にも疲労がたまり、癒しを求めている人も少なくありません。私ももちろん、日々の忙しさや様々な出来事によりストレスを感じることはよくあります。世の中には、ヒーラーや、…
相手の反応が自分のコミュニケーションの成果である
NLP心理学の前提の中に「相手の反応が自分のコミュニケーションの成果である」というものがあります。コミュニケーションというのは、誰もが日常の中で、多かれ少なかれ行っているもので、心地よく、スムーズにできるようにするため…
折れない心をつくるために自己肯定感の変化に気づく
「自己肯定感」という言葉は、皆様も様々なところで目にしたり、聞いたりすることがあると思いますが、自己肯定感は、私たちの生き方、人生を支える軸となると言っても過言ではありません。でも、どのような方でも、自己肯定感は時と場…
結局は自分自身を大切にして整えることが大事
人との関わりがある中で、より良いコミュニケーションをとれるようにすることはどなたにとっても課題であり、常に求めているところではないかと思います。親子、夫婦、恋人、友人、職場関係等、それぞれの接し方というものがあると思い…