私の昔からの友人で、ある分野でとても活躍している方がいます。
今活躍していても、未来を見ていくと、たまに
不安になったり、心配になったりすることもあるので、
時々お電話や実際に会ったりして
お互い励まし合うのですが、
次の一歩をどう踏み出していくのかということを
言葉にできないこともあります。
そういう時はまず今持っている目標から
丁寧に細分化することが大切だなと改めて感じました。
言葉にできないと動くこともできませんし、
たとえ言葉にできたとしても、さぁ動こうと思った時に、
思うようにならなかったりする場合もあるのです。
いつまでに達成する。
そのためにどういう状態になっている必要があるか。
そのためには何が必要か。
その必要なものを得るためにはどうしたら良いか。
必要なものを得るために今できることは何か。
今それをやるためにはどういう状態でいたら良いか。
その準備は整っているか。
整っていなければ何をすれば良いか
・・・というように、未来からの逆算をしていくと
その一歩がとても明確になってきます。
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でも書きましたが、
時間の流れを過去から未来へと考えるのではなく、
未来から過去へと考えるのです。
そしてそこに、心「TO BE」を伴わせていきます。
日常生活の中でも同じです。
散らかっているお部屋を片付けたいのだけれど
どうしてもなかなか出来ない時。
まずは、綺麗になったお部屋をイメージして
そのお部屋に自分がいる時の気持ちを先に味わいます。
きっと、とても気持ちがよく、すっきりした感覚が
あるのではないでしょうか。
何だか気持ちがわくわくと高揚する方もいらっしゃる
かもしれませんね。
そこからスタート。
ではいつまでにその状態にしたいのか。
そのためにはいつ半分ぐらい片付けていればよいのか。
そのためには何をどこにしまい、何を処分したらよいのか。
そのために今日は机の上をまず片付けようか。
そのために今は、横になっている本を縦にしよう！
というように未来から現在へと細分化、明確化していくと、
一歩を今、踏み出すことができるようになります。
さあ、今、あなたができることは何でしょう？
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