先日小学生と話していて、跳び箱が苦手だから、
体育で跳び箱があるといやだな〜
なんて言っていた子がいました。
跳び箱を跳ぶどころか、ひっくり返った経験が
あったりすると尚のこと、恐怖心が先に出て、
余計に跳べなくなってしまいます。
私は小学生の頃、とても小さかったので、
（ほとんどいつも一番前でした。）
身体が軽いからか、跳び箱とか縄跳びが得意でしたが、
身長も伸び、体重も増え、大人になって跳ぶ機会が
ないと、きっともう跳べないだろうなあ〜なんて
思ったりします。
でも、人生でやることを跳び箱に例えるなら、
別に８段を跳べなくてもいいのだと思います。
もちろん、目標８段、10段・・としたとしても、
８段を一生懸命跳ぼうとして毎日失敗するよりも、
毎日４、５段をポンと跳んで、よし、今日も成功！と
自分にOKを出した方が
ずっと、自己肯定感が高まります。
目標設定があまり現実とかけ離れていると、
苦しくもなってしまいます。
失敗が続いて、あ〜またムリかも・・と思ってしまうより、
小さな成功で、何だか出来る自分を毎日体感していると、
８段の跳び箱も跳べるかも！という自信にも
繋がってくるのです。
・・・というわけで、今日の私、少しずつランニングできる
身体に戻そうとしていても、無理な設定はしないで、
今日はこれだけ走れた！と自分にOKを出すことに致します。
