スタッフブログ

 不安を小さくする方法

 昨日書いたはずのブログ記事がうまく反映されず

本日、ホームページ会社に問い合わせて、

無事に解決いたしました。

コンピューターが苦手な私は、こういう時に困って

しまいますが、必ず助けて下さる方がいらっしゃるので

本当にありがたく思います。

そして毎日お読み下さっている方々も、

本当にありがとうございます。

結果的に昨日は飛んでしまいましたが、

またこれからもどうぞ宜しくお願いいたします。

 

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 現在、不安はありますか?

失敗したらどうしよう・・という不安。

今のお仕事に対する不安。

将来に関わる不安。

家族のこと、健康のこと、経済的なこと・・。

誰しも不安を感じることは珍しいことでは

ありません。

不安というのは、まだ経験していない未來のことに

対して感じることであり、時に想像が膨らみ過ぎて、

不安になってしまうこともあるかもしれません。

 でも不安を感じないように!といっても

感じてしまうのは事実ですから、そういう時は

どうしたらその気持ちが小さくなるかを考えれば

良いのです。

まずはただモヤモヤした感情のままいるのではなく、

その不安というのはどういうものなのか、

明確にしてみることです。

明確であるなら、それを解消するにはどういう

方法があるであろうか、と考えること。

そして行動すること。

そうすると、次第に不安が小さくなってきます。

 それが、もし動かずに止まってしまいますと、

また不安に関する事柄を考えるようになって

その不安に集中してしまいますので要注意。

不安はまた大きくなってきてしまいます。

 ですから、動く。進む。ということが大切です。

でも、だからと言ってやみくもに動いても

仕方がありませんので、考えることも大事なのです。

思考回路をクリアにし、想像ではなく

現実を見ながら、前に進んで参りましょう。

必ず不安は小さくなるはずです。