静と動 〜瞑想の効果〜 この世の中では、何においても「対」のものがあります。陰陽、左右、上下、明暗、男女、表裏、天地・・等、その中で、私が日常で大事にしているのが、「静」と「動」頭を動かし、心を動かし、そして体を動かしたら、必ず「静」の時間も…続きを読む
