暮らし

 靴の整理をすると良いことが起きる

 あなたの靴箱の中に、 もう履かなくなった靴や、 ほとんど履いていない靴、 修理に出そうと思ってそのままに なっている靴は、ありませんか。 時々改めて靴箱の中を見直すと、 結構あったりするものです。 ですから、色々なお片…

「半眼」で心を落ち着かせる

 世の中、理不尽なことが起きることも あれば、自分の今までの考えから 逸脱していることや、もちろん、 自分の失敗により、うまくいかないこと など、様々なことが起こります。  愕然としたり、辛くなると、 その現実から目を背…

 時には緩める

 先週1週間は特に疲れが溜まり、 体中がガチガチ。 時々仕事の合間にストレッチをしたり、 体を動かすことを心がけてはいますが、 若い時と同じようにはいかない・・ とつくづく感じます。  心身が常に緊張状態ですと、 自律神…

 日常の瑣事(さじ)を大事にする

 大きな問題や大変な事が起きたり、 体調を崩したりすると、どれだけ、 普通のことが有り難いか、 普通に生活ができることがどれだけ 幸せなことか・・と気付きます。 でも、何事もなく過ごしていると、 それが当然のことのように…

 感情の整理術

 気候が不安定だったり、季節の変わり目、 環境の変化や、ライフスタイルの変化など、 私たちは様々な要因で、感情が揺れ動かされ、 心の状態が良い時もあれば、なかなか 整わない時もあります。 それでも、少しでも自分で感情を整…

 無駄をなくす過ごし方

 もうあっという間に4月も後半ですから 本当に早いものです。 まもなくゴールデンウィークにもなります ので、それまでには少し、効率的に 様々なことを整えておきたいものです。 効率的、と言っても、ではどのようにすれば 効率…

 身体は食べたもので できている

 暖かくなってきたものの、季節の 変わり目でもありますから、体調を 崩されている方もいらっしゃいますが、 やはり、無理をせずに、しっかりと 整えて参りたい時期です。 50歳を過ぎると、段々、無理がきかなく なってくるもの…

 大人になると高くなっていく幸せの基準

 幼い子どもの時というのは、 ちょうちょが飛んできた〜とか、 水たまりにわざとチャポンと入って その水しぶきや感覚を楽しんで、 ほんの小さなことでも嬉しかったり、 満たされたりしていたはずなのに、 いつの間にか大人になっ…

 春分の日の前に・・ 

 2月の立春で本格的な1年が始まった と思ったら、あっという間にもうすぐ 春分の日ですね。 昼間と夜の長さが同じになり、そして、 この日から、陽のエネルギーがさらに 増していく時です。 段々、暖かくもなって参りますし、 …

 本来無一物(ほんらい むいちもつ)

 生きていれば、自分の至らなさによる 失敗を経験したり、自分の力では どうにもならない出来事のために 失意のどん底にいる感覚を持つことも あります。 その渦中はとても辛く、どこから どこへ抜け出せば良いのか、 道に迷うこ…
2024年5月
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