身体と同じように脳も緩めよう ちょっとしたことでイライラしたり、何か問題が起きた時に負の感情が湧き上がってそのまま負のスパイラルに入ってしまったり、いつの間にか心のバランスを崩してしまっていることはありませんか。このような状態はストレスが原因ですが…続きを読む