2020年11月17日

 身体と同じように脳も緩めよう

 ちょっとしたことでイライラしたり、何か問題が起きた時に負の感情が湧き上がってそのまま負のスパイラルに入ってしまったり、いつの間にか心のバランスを崩してしまっていることはありませんか。このような状態はストレスが原因ですが…
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