全部まとめて価値がある
自己肯定感というのは、私たちが生きていく上で とても重要で、こうなりたい、あのようになりたい という願望を実現するための、大きな土台を作ります。 でも、この土台がしっかりとしていないと、 途中で挫折したり、自己否定した…
2023年01月
無駄なことをすると人生が豊かになる！？
何でも効率化、効率化・・というように 無駄を省いてしまうのが良いのかというと 決してそうではないのではないかと思います。 もちろん、シンプルな生活や仕事のやり方、 というのはとても重要で、私も時々、シンプルな ライフス…
創造力を高める
いつも同じルーティーンで生活をしていると、 楽ですし、安心感がありますから、決して 悪いことではありませんが、それに固執し過ぎて しまいますと、何か予期しないことが起きた時に いつもと違うパターンになって心の中にも混乱…
主観的に生きる
私たちは自分のことをあまりよく理解していないまま 行動していることも多いため、時々、自分と向き合い、 自分ミーティングを行ったり、客観的視点になって 自分を俯瞰することも大事です。 そうすることで、今まで見えなかったこ…
フットワークを軽くするためには・・
今年は卯年ですから、「飛躍」を目標に 掲げている方も多くいらっしゃるでしょうし、 大きな飛躍を求めなくても、日々の動きを 軽くして、フットワークを良くしたい、と 考えている方もいらしゃることと思います。 私は卯年に限…
焦らず丁寧に・・
あっという間に１月の後半に入りましたね。 こうやって、２月、３月・・と矢のように 過ぎていくのが想像できますが、 だからと言って、何でもかんでも早く、早く・・ とやっていく必要はありませんね。 何かを始めた時に、早く結…
たとえ一輪でも・・
寒い冬でも、お庭の薔薇がいくつか蕾をつけ、 咲いていく姿はとても健気で愛おしくなります。 香りの良い薔薇なので、たとえ一輪でも摘んで、 お部屋においておきますと、その姿と香りに 本当に癒され、疲れも飛ぶようです。 それ…
無意識レベルになるまでインプット
昨日は、変わりたい部分にフォーカスするのではなく 自分の持っている良いところにフォーカスして、 そこをもっと磨くようにすると良い、というお話を いたしました。→こちら とは言うものの、性質的な部分ではなく、外見、 立ち…
変わりたくない部分はどこですか？
新しい年になると、今年こそは！とか、 今年はこういう自分に変わっていきたい！ もっとこの部分（内面）を直していきたい！ というように向上心が高まります。 でも、実は、人は変わりたい・・と考えると、 無意識のうちに変わる…
やる気がどうしても出ない時は・・
昨年の11月ぐらいは、わりと調子良く、 コンスタントにジョギングをしていたのですが、 12月になって、とても忙しくなり、それと共に 走りに出かける回数が激減すると、ここからまた モチベーションを上げていくのがかなり大変…