コンフォートゾーンからほんの少し外へ出てみる
コンフォートゾーンとは、自分が居心地が良いと思う範囲のこと。行動や環境に慣れていて、安心感があると何も考えなくても過ごせてしまいます。そして人は変化やいつもと違うことを恐れるものなので、ちょっとした違いに不安を覚えたり…
2018年12月
１分あると何ができる？
相変わらず、毎日、何杯ものお白湯を飲んでいます。コーヒーやお紅茶も時々頂きますが、お白湯を飲むと、体の調子が良いのです。我が家は電気ケトルなので、その都度沸かし、その時間、わずか１分程度。あっという間に沸くので、とても…
Escapada（はらはらする冒険）
昨日お伝えしました鼻の具合は、一晩経っても良くならず、本調子ではないまま出かけたコーチング・イベントセミナー。それでも、とてもラッキーなこともあり、神様に見捨てられてはいなくて良かった・・なんて思ったりもしましたが、今…
計画や予定には余裕を持つ
予定通りに何でもスムーズにできれば、何の問題もありませんが、必ずしもそうとは限りません。分かっていても、仕事量が多いと、ついつい詰め込みすぎて、色々なことがギリギリになってしまうのは、私が考え直さないといけない、課題で…
マイナスを経験するから幸せが有難い
人生、良い時ばかりでなく、失敗もしますし、落ち込むこともあります。でも、そのマイナスの感情を経験するからこそ、幸せというものを、とても有り難く感じられ、温かい気持ちにもなれるのです。幸せというのは、抱えきれないほどの大…
磨き上げる
本日は、午後、家業のためのセミナーに主人と参加しましたが、事務仕事を担っているにも関わらず、私の苦手分野なため、ほとんど頭に入らず、挙げ句の果てに眠くなる始末。（ごめんなさい・・）脳というのは、苦手なものは受け付けない…
マナーは思いやり
様々な場に出ればでるほど、マナーの多様性、必要性を感じます。やはり、集まる人も違えば、集まる場所も違うと、マナーも臨機応変にしていかなければなりません。決められたルールはありますが、最終的にはお相手を思う思いやり。車に…
偶然を生かす
きっと世の中には、偶然というものはたくさん散らばっているのだと思います。シンクロニシティー（一見偶然に見える、意味のある必然）のお話は以前したことがありますが、やはりその偶然を見つけるか、見つけないかはその人次第。ぼー…
「すみません」を「ありがとう」に
「すみません」って、とても便利な言葉ですね。レストランなどで、スタッフの方を呼ぶ時や近くの人に声をかける時。英語で言うと「Excuse me.」２つ目は、申し訳ないという気持ちを伝える時。謝るときの「I’m…
褒め上手、褒められ上手になる
大人になっても、褒められたら嬉しいものです。けなされたり、否定的なことを言われるより、ずっとずっと、セルフイメージが高まります。 今日は、アーティフィシャルフラワーアレンジメントを３作品作りました。若い時に生け花をやり…