リズムを大事にし、そして整える
師走で慌ただしいと、どうしても ゆったりとした時間を作るのも難しく、 気持ちばかりが急くこともありますが、 そういう時こそ、整えて、揺れる感情や ギスギスした心を取り戻す必要があります。 瞑想のことはよく書きますが、…
2023年12月
１年の振り返り
本日はコーチング。 12月は必ず、１年の振り返りを行います。 年末になると、もう１月２月のことなんて すっかり忘れてしまっていますが、 それを思い出しながら、12ヶ月何をやり、 何が起きて、その成果や成長、そして 自分…
〜復興〜
自然の力に私たち人間は到底抗えず、 時に癒され、時に甚大な自然災害により 大きな苦しみや悲しみをもたらします。 それでも、人間の力というのも素晴らしく 多くの叡智の結集により、そこから光を 見出して人間らしさを取り戻し…
悩みはあっても惑わないために
人間に悩みというのはつきものです。 どのような方であっても、時には 思い通りにいかないこともあり、 理不尽なことを経験したり、理解をなかなか 得られない状況に身を置かざるを得ないことも あるかもしれません。 トップの立…
丁寧に暮らすということは
昨日のブログで、小さなことを少しずつ 丁寧に積み重ねていく努力が大切だ、 というお話をいたしました。→こちら でも、今できることを丁寧にやっていく、 丁寧に暮らす、というのはどういうこと なのでしょうか。 丁寧に・・…
大きな成果より、まずは日々の小さな成功を
夢を大きく持つことは素敵ですが、 目標はあまり大きくしてしまいますと、 そこに辿りつくまでの距離があり過ぎて 途中で苦しくなったり、挫折してしまう 可能性もありますから、初めから 大きな成果を求めるのではなく、 まずは…
思考が現実を引き寄せる
良いことも良くないことも、 自分が考えたものは全て引き寄せます。 自分に対して言った言葉も 他人に対して言った言葉も 全て自分の人生に反映されます。 私たちの思考やイメージしたものは 脳が現実のものだと認識して、 そ…
成長するためには変化が必要
私たちは１日１日、年を重ねていますから どんどん衰えていっていると言っても過言では ありませんが、それでも、しっかりと自分自身を 成長させるためには、自ら作り出す変化が必要 なのかもしれません。 安定は居心地が良いも…
基本が大事。そして臨機応変に。〜席次〜
何事においても基本が大事。 それは分かっていても、早く先に進みたい がために焦って、基本を蔑ろにしたり、 表面だけを習得することになってしまう というケースは良く見かけます。 でも結局は、その基本がなっていないと 途中…
表裏一体だから
幸せは、幸せではないことを経験すると 感じられるもので、もし、幸せな状態しか 知らないのであれば、その幸せを心の底から 感じることは難しいかもしれません。 比べることができないのですから・・。 世の中は表裏一体。 陰…