軌道修正をしながら抱負を書く
今年は移動を自粛したり、たとえ家族や親戚であっても関わりを控えたりするいつもとは違うお正月。皆さまは如何お過ごしでしょうか。私も人が集まるような場所には行かないようにして、極力家で過ごしていますが、それはそれで何だかや…
コーチング
メンタルブロックは少しずつ外していけばいい
人間というのは、変化を恐れるという性質がありますので、誰でも、新たなことに対する不安や心配などの感情を持つことは大なり小なりあるものです。ですから、自分の安心、安全な場所、いわゆるコンフォートゾーンの中にいることで、あ…
2020年を振り返る
今年１年を振り返ってみましょう、と言われても、大体は、変化の年だった、とか、大変な１年だった、激動の年、価値観が変わった年、コロナの年・・・というように漠然と考えるだけで終わってしまうことが多いものですが、それだけです…
人生、どこから「気づき」を得るか
生きている中であなたは「気づき」があった方が良いですか？ それとも「気づき」は無くても構いませんか？それは人それぞれで、どちらが良い悪いということではありませんが、できれば様々な「気づき」を得て、成長することができれば…
結局は自分自身を大切にして整えることが大事
人との関わりがある中で、より良いコミュニケーションをとれるようにすることはどなたにとっても課題であり、常に求めているところではないかと思います。親子、夫婦、恋人、友人、職場関係等、それぞれの接し方というものがあると思い…
人間関係で心の壁を作ってしまう時は・・
自分の人生を自分で生きるというのは時には難しいこともあるかもしれません。自分の価値を自分で決めれない時、他人からの評価を自分の価値にしてしまっている場合があります。そのよう時の思考パターンというのは、人から嫌われると傷…
決断するのは他人ではなく自分
誰でも運が良くなりたいと思い、幸せでいたいと願い、時には何か新しいことをやってみたいと思ったりするものですが、それが叶う人と叶わない人といるのはその時に心のエネルギーをどこに向けているのかで違いが出てくるのです。迷いが…
揺れ動く心の中にも芯をつくる
ブレない心をつくる、とよく言われますが、人の心はブレるものだからですね。世の中、色々なことが起こります。そして科学や技術の進歩、革新と同時に目に見えないウィルスとの戦いや、それに伴う生活様式の変化などに直面し私たちの心…
気づきを得て前進する
自問自答すれば、本当の自分の思いが見え、本当の自分の心の内側を確認できる、と分かっていてもなかなかその自問自答ができなかったりします。毎日、ほんの10分でもその時間を作ればいいと言われても、その10分を作ることが難しい…
変えられない環境の中で出来ること
自分の気持ちがしっくりこない時、どうしても自分の居場所ではないと感じる時、一生懸命やっているのに空回りしてしまう時、なかなか周りに認めてもらえない時・・・など、どうしても理想と現実のギャップを感じることがあります。その…