前向きになれない時は・・
オリンピックは始まったものの、異例づくし。まだ世の中や将来に対して不安を感じていたり、うまくいかないことに苛立ちを感じたり、また些細なことでもマイナスに考えてしまって、なかなか前向きになることが出来ずに、気持ちが沈んで…
コーチング
目標がなかなか実現しない理由
目標を掲げても、もちろんスムーズにいかないこともありますし、失敗を繰り返してしまうこともあるかもしれませんが、それでも達成に向けては少しずつ進むことができるのか、それとも途中で挫けるのかは、外的要因よりも内的なもの、自…
優位感覚を知ってコミュニケーションを滑らかにする
「海」と聞いて、あなたはどのようにイメージするでしょうか。ある人は、遠くまで続く広大な海と爽やかな空を思い浮かべるでしょうし、ある人は、静かに打ち寄せる波の音や砂浜の音が聞こえてくるでしょうし、またある人は、海の香りと…
盲点がいつのまにか世界を小さくしてしまう
今はもう物質主義的な時代ではなくなりました。人としてのあり方や価値観、信念を大事にしてブレない軸を作っていくことで、今までとは違うこれからの世の中に対応していくことが必要になってきています。それはしばらく前から言われて…
まずはやってみる
出来るか出来ないか、自分に合っているのか合っていないのか、それは、やってみなければ分からないものです。どんなに本を読んでも、どんなにSNSで情報を仕入れても、どんなに自分がそのことに関心があったとしても、考えているだけ…
アファメーションをうまく活用するには
誰にでも、思い込みというものがあります。時々、様々な形で思い込みに関することをブログでも書くことがありますが、一度思い込んでしまうと、それしか見えなくて間違いに気づかなかったり、潜在的な思い込みによって私たちの行動は良…
豊かさとは
私が行うコーチングの中の質問の１つに「あなたにとって豊かさとは何でしょう」というものがあります。改めて、自分にとっての豊かさとか、自分が豊かになるということはどういうことなのかを考えてみると、意外と考え込んでしまいうも…
価値観の見直し
2021年になってから、もうあっという間に約半年が過ぎました。半年も経つと、新年を迎えた時に立てた目標や誓いなども忘れてしまい、それをそのままにしていますと、あとは年末に向けてまっしぐらです。 21日は夏至を控えている…
答えは必ず自分が持っている
私たち日本人の傾向として、周りと同じがいい、みんなと一緒だと安心、という感覚が他国の方々と比べると強くあります。それが良いとか悪いとか、ということではなくて、そのような特徴があるために、どうしても、目立つと叩かれるし、…
セルフイメージは知らず知らずの内に作られていく
セルフイメージというのは、自分で自分をどのように評価しているか、ということですが、簡単に言えば、自分の思い込みから作られたものです。そして、その思い込みはどのように作られるかと言えば、それは、過去に繰り返し見たもの、聞…