お相手に言葉を心地よく届けられるように・・
当マナー＆コミュニケーションスクールでは マナーレッスンの他にも、ヴォイス＆スピーチ のレッスンなどもありますから、私も日頃から 言葉の使い方、選び方、話し方、発声まで 気をつけようとは思ってはおりますけれども やはり…
自分磨きのヒント
朝のポジティブワード
私は朝はあまり得意ではありませんが、 それでも、朝を気持ちよく過ごすこと、 そしてポジティブな気持ちでスタート することが、その日の１日を決めるもの だと思って毎朝を迎えております。 ある方が仰っていました。 上を向く…
久しぶりのマナーレッスン
昨年から少し間が空いてしまいましたが 本日は今年初のマナーレッスンを行いました。 基本であり、丁寧に意識することがやはり とても大事な立ち居振る舞い。 無意識の行動や所作が、お相手に不快を 与えたり、誤解を招いたりする…
やらないことリストを作る
2024年が始まった時、そして、 立春を迎え、本格的に新しい１年が 始まった今、今年のやりたいこと、 やるべきことの TO DO リストを作り、 皆さまそれを、１つ１つ達成できるよう モチベーションが上がっているところ…
お仕事もプラーベートも楽しんでいる方の特徴
先日、東京出張して参りました時に、 ばったりと知り合いの女性にお会いした のですが、彼女とは時々思いがけないところで お会いするので、ご縁があるのだなと感じます。 そして彼女はいつお会いしてもエネルギッシュ。 お仕事も…
自分の生き方を決められるのは自分自身
他人のことが気になったり、 とても羨ましくなったり、逆に、 他人からどう見られているのかが いつも気になってしまうのは、 自分自身に自信がない時が多いものです。 自分に自信がないというのは、 自己肯定感が低い時。 本来…
感情の数値化
私たちには喜怒哀楽があり、 それだからこそ、人間らしいのですが、 いつでもネガティブな感情にばかり 囚われていたら、他の事柄にも影響を 及ぼしてしまいますから、 ネガティブな感情が出てきたとしても それをコントロールで…
自分の歩幅で歩く
先日、「あせらない」というお話を いたしましたが、人にはそれぞれペースが あります。もちろん、合わせなくては いけない時や、期限が決まっている時には それを守ることも大切ですが、 自分の目標に向かっている時には、 他人…
身体の栄養と心の栄養を
冬はとても乾燥いたしますね。 暖房が効いているお部屋は特に、 加湿器があったとしても、 肌がカピカピになってしまいそうです。 ピカピカなら良いのに・・・。 文字にしてみて初めて、 カピカピとピカピカを認識！ （どうでも…
自分に合った運動習慣を見つけましょう
今年は例年より暖冬とは言われては おりますが、それでもぐっと気温が 下がる時もありますし、大雪が降る地方も ありますから、体調には十分に気をつけて 日々過ごさなくてはいけませんね。 また、能登半島の被災地に雪が降りま…