歩歩是道場（ほほこれどうじょう）
何か習い事やお勉強、新しいことを始めようと思った時、私たちはそれを学べる場所やできる環境、道具などをまず揃えようとします。昔、私がジョギングを始める時も、まずは形から・・とモチベーションが上がるようなウエアやシューズを…
自分磨きのヒント
虚栄心があると・・
虚栄心は、自分のことを実際以上によく見せようとする心。要するに見栄を張るということですね。意外とそのような人は自覚をしていなくて、少しずついつの間にか自分を大きく見せようと無意識にしてしまっている場合も多くあります。特…
良い人間関係を築くために
今日は新月。今回の新月は人間関係の見直しなどをすると良いと言われています。天秤座新月なので、様々なバランスもテーマの１つとして考えるのもよいのかもしれません。人との関わりは、決して損得でお付き合いをしてはいけませんが、…
トゲトゲした心を丸くするには・・
先日、友人から地域のゴミ出しのことであり得ないような心無い人がいるお話を聞き、世の中には本当に色々な人がいるのだと、改めて感じたのですが、自分は善意を持って暮らしていても、嫌な思いをすることはあるものです。嫌なことや、…
誠実さは内面を美しくする
「誠実」というのは、他人やお仕事に対して、真心がこもっていて、真面目で偽りがないこと。ですから、お相手への思いやりを持てる心の余裕も必要です。思いやりというのは、お相手への真の優しさであると同時に、不愉快な思いをさせな…
寛容な人の思考と行動
心の広い方に接すると、幸福度が増すだけでなく、心が洗われるような気持ちになることもあります。どうしてでしょう。心の広い方はただ優しいというだけでもなく、我慢強いから許すことが出来る、というだけでもまたありません。でも寛…
変えられない環境の中で出来ること
自分の気持ちがしっくりこない時、どうしても自分の居場所ではないと感じる時、一生懸命やっているのに空回りしてしまう時、なかなか周りに認めてもらえない時・・・など、どうしても理想と現実のギャップを感じることがあります。その…
頑張ることより大事なこと
よく「頑張る」という言葉を使います。私も自分自身に対して「今日も頑張ろう」とか、周りの方達に対しても「お互い頑張りましょう」などと言うことが多いのですが、「頑張る」ってどういうことでしょう？何かを始める時や、朝なども、…
自分で自分の背中を押している私
本日、YouTube『エクラの風』Vol.30を配信いたしましたが（ こちら ）少しずつ積み重ねながら、やっと30回目を迎えることができました。Vol.28,29,30 は、行動に関することが続き、「まずはやってみる。…
自分の感情は自分で選んでいる
私たち人間には様々な感情がありますが、怒りやイライラする感情が湧き出た時というのは、他人が原因だと思っていることが多くあります。さっきまでは穏やかな気持ちでいたのに、あの人がこういうことをするから、怒りの感情が湧き出て…