2023年03月

　人生、良い流れの時も、何をやっても 上手くいかない時も色々あり、 それを経験するからこそ成長するわけですが、 それでも、流れが悪いとやはりその分、凹みます。 でも誰でもネガティブな感情をいつまでも引きずりたくは ありま…

　何だか理由は良く分からないのかけれど・・ とか何となくだけれど・・これが好き、とか これをやってみたい、とか、ここに行きたい、 ここにいると落ち着く、というような 理屈抜きの感覚というのは誰にでもあると 思います。 で…

　自分のあるがままを受け入れて、 思うとおりに行動することは、 わがままとは異なります。 そして、あるがままに生きるというのは、 向上心などを持たずに、そのままの状態で 満足することをいうものでもありません。 　『不妄念…

　私はよく「バランス」という言葉を使いますが、 時々ブログでもお話しますように、この世の中は 全て「陽」と「陰」があり、 太陽と月、天と地、右と左・・など、 そのバランスで成り立っています。 ですから、私自身もバランスが…

　歳を重ねていくと感じるのは、 悲しいかな、まずは体力の衰え。 過日、マラソンに参加いたしましたが、 気持ちは若い時の感覚であっても、 身体は全く違うことにショックを受けました。 でもこれが現実ですね。 日々、ストイック…

　気持ちが落ち着いている時も、 不安や悩みがある時も、１日に１度でもよいので 動かしている手と思考を止めて、瞑想すると、 「今」この瞬間に集中することができます。 日中は当たり前ですけれど、目を開けていますから 様々な情…

　ヴォイス＆スピーチや話し方のレッスンは やはり、日頃のコミュニケーションの観点からも そして、どかか人前で話さなくてはいけない、 という場面があるという時のためにも、 ご希望が多いレッスンです。 ご受講される方々はそれ…

　昨日、心の声に従った選択をしても、 やはり他人を非難したり、傷つけることは 良くない、という話をいたしましたが 今日は、心の声に従うことが大事な時の ことを書きたいと思います。 でも、これはよく私がトピックにすること …

　私はあまり、過去の出来事にいつまでも 拘っていたり、嫌なことをいつまでも覚えていて 尾を引くタイプではないのですが、 それでも、あまりにも衝撃的なことだと、 思い出したくなくても、時々思い出してしまうのは 仕方がないこ…

　毎日忙しくしていて余裕がなく、 ストレスを抱えていたり、無理ばかりして、 疲れが溜まっていたり、自分の時間がなく、 いつも周りに合わせることをしていると、 心身に負担がかかっていますから、 直感力まで鈍ってしまいます。…