無礙自在（むげじざい）
昨日のブログで「精神の栄養」という 話をいたしました。→こちら 肉体にバランスを考えた栄養素を 取り入れるのと同じように、 精神にもしっかりと栄養を入れることが 大切だという話です。 非日常から現実の慌ただしさに あ…
自分磨きのヒント
精神の栄養
所用があり、冬の沖縄に数日の間 行って参りました。 沖縄に行くのは何と15年ぶりでしたが、 冬の海も大変美しく、眺めているだけで 心が洗われるだけでなく、 穏やかに流れる自然の空気の中で、 本当に癒しの時も過ごすことが…
「理解と自覚」
理解というのは、広辞苑によれば、 「物事のしくみや状況、その意味するところ などを論理によって判断し、わかること。 納得すること。」とあります。 でも中村天風氏によれば、理解というのは、 ただわかった、というだけであ…
心の奥の大掃除
年の瀬はやはり身の回りや いつもは目に届かないところまで 綺麗にして、気持ちよく新年を 迎えたいものですが、 目に見えるものだけではなく、 自分の思考を整理したり、 更には自分の心の奥底のもの、 つまり、潜在意識まで整…
リズムを大事にし、そして整える
師走で慌ただしいと、どうしても ゆったりとした時間を作るのも難しく、 気持ちばかりが急くこともありますが、 そういう時こそ、整えて、揺れる感情や ギスギスした心を取り戻す必要があります。 瞑想のことはよく書きますが、…
悩みはあっても惑わないために
人間に悩みというのはつきものです。 どのような方であっても、時には 思い通りにいかないこともあり、 理不尽なことを経験したり、理解をなかなか 得られない状況に身を置かざるを得ないことも あるかもしれません。 トップの立…
大きな成果より、まずは日々の小さな成功を
夢を大きく持つことは素敵ですが、 目標はあまり大きくしてしまいますと、 そこに辿りつくまでの距離があり過ぎて 途中で苦しくなったり、挫折してしまう 可能性もありますから、初めから 大きな成果を求めるのではなく、 まずは…
思考が現実を引き寄せる
良いことも良くないことも、 自分が考えたものは全て引き寄せます。 自分に対して言った言葉も 他人に対して言った言葉も 全て自分の人生に反映されます。 私たちの思考やイメージしたものは 脳が現実のものだと認識して、 そ…
成長するためには変化が必要
私たちは１日１日、年を重ねていますから どんどん衰えていっていると言っても過言では ありませんが、それでも、しっかりと自分自身を 成長させるためには、自ら作り出す変化が必要 なのかもしれません。 安定は居心地が良いも…
表裏一体だから
幸せは、幸せではないことを経験すると 感じられるもので、もし、幸せな状態しか 知らないのであれば、その幸せを心の底から 感じることは難しいかもしれません。 比べることができないのですから・・。 世の中は表裏一体。 陰…