悩みのパターンを見つけてクヨクヨしないようにする
悩む時はだいたい、人によってそれぞれ思考のパターンがあります。悩んだとしても、すぐに思考を切り替えられて次の行動へと移れる場合とや、逆に、悩み始めたらいつまでもクヨクヨと悩んでしまう場合。もちろん、いつまでも悩んでいた…
自分磨きのヒント
意志力を強めるには小さなステップから
あなたは意志が強い方ですか？それとも弱い方ですか？せっかく決めたことなのに、続けられないとか、せっかく頑張ろうと思ったのに、挫折してしまったとか、いつのまにか、気づいたらやらなくなっていた・・など、様々な要因で、何かを…
素直になるには・・
なかなか素直な気持ちを表に出すことができない、なぜだか素直になれない・・というような方も本当は誰でも素直になりたいものだと思います。でも、過去の経験で、正直な気持ちを伝えたら、上手く相手に伝わらなくて、わがままに思われ…
思い通りにいかない時のストレスを防ぐ方法
何かを一生懸命にやっていても、どうしても思い通りにいかないことは誰にでもありますね。自分ではコントロールできない自分以外の要因で予期しなかったことが起こってしまうとか、時間が足りなくなってしまうとか、計画どおりに進まな…
思いやりの心を持つために
「思いやり」って何？と問われれば、大体どなたでも、お相手の立場に立って気持ちを理解しようとしたり、その気持ちを尊重すること、優しい心を持つこと、というのは認識していることだと思います。でも、このような人の気持ちというの…
自分の否定的な部分を肯定的な部分でカバーする
自分の中の嫌だな〜と思うところ、変えたいな〜、もっと◯◯だったら良いのに・・などと思うことは誰にでもあり、これは、向上心の表れなので、あって当然なのですが、もっと素敵に変わりたいという向上心があっても、実は、無意識に変…
せっかく直感が働いても、それを生かさないと・・
直感力の話は時々しておりますが、直感というのは、頭で考えたことではなく、最初にひらめいたことです。それは、多くは、リラックスしている時やゆとりがある時などにふっと湧き出てきます。心身がリラックスしていると、潜在意識にア…
自分自身と友達になる
あなたは大切な友達にはどのように接しますか？悩んでいれば、その悩みを聞いてあげ、落ち込んでいれば、何か励ましの言葉をかけ、時にはそっとしておいてあげたり、ただただ、その友達の話を聞いてあげたり、トラブルに巻き込まれてい…
周りと違うことを恐れない
今日はお庭を整えるのにちょうど良いお天気。長い間、気になりながらも放置しておいた雑草をようやく重い腰を上げて取ることにしました。毎年、違う雑草が伸びてくるから面白い。今年は背が高くなるものもかなりありました。毎年必ず出…
本来の自分を取り戻すために
以前にも書きましたが、砂時計を眺めていると、時間がとても丁寧に流れていくのを感じます。さらさらと流れる砂が時を刻み、時間というものが、かけがえのないものであるということを改めて教えてくれるようです。 もともとアナログタ…