１年の３分の１が過ぎて考えること
早いもので１年の３分の１が過ぎてしまいましたね。毎年毎年、このように言いながらあっという間に大晦日を迎えているような気もいたしますが、今年はこのような世の中になって、先が見えず、不安を抱えている方も多くいらっしゃること…
自分磨きのヒント
等身大の自分を大事にする
在宅時間が長くなって、SNSを見る時間も増えると、気になってしまうのが他人のこと。惑わされない有益な情報を得るために見るのは良いと思いますが、あまり他人の動向ばかりが目に入ると、時にストレスを感じたりすることがあります…
昨日の自分より今日の自分
行きたい場所に行けず、やりたいことをやれず、会いたい人に会えず、我慢ばかりしていると、ストレスがたまり、普段はあまり何も思わないのに、あれが気になったり、これが気になったり・・・。そして、最終的に不快感。これでは何もな…
本来の自分に戻る
世の中が落ち着かず、悲しいニュースが飛び込んできたり、不安になる話題ばかり。でも、なるべく家にいる必要があるから、何とかしなくては・・どのように過ごしていこうか、とあれこれ考えていらっしゃる方も多いと思います。そう、今…
色彩心理をうまく利用する
「STAY HOME」がかなり浸透し、皆さまお家で過ごす時間がかなり長くなってらっしゃると思いますが、その時、どのような格好をしていらっしゃいますか？どこにも出かけないから、誰にも会わないから、とあまり着るものに気を配ら…
自分のイライラ姿を客観的に見る
性格的にほとんどイライラすることがない私は有り難いと言えば有り難いですが、思い返せば、それでも３人の子育てをしていた時は、なかなか思い通りにいかなかったりして、イライラしたこともあったかしら、と今では懐かしく思ったりも…
今は自分を大切にしてタネを蒔く時
今まで、お仕事でもプライベートでも人に尽くし、世の中のためにと一生懸命になり、自分のことは後回しになっていた方もいらっしゃることと思います。なかなか自分自身に目を向ける暇がなかったり、あえて、そのような時間を作らなかっ…
人間力って何？
「人間力を高める。」というような言葉を時々見たり、耳にしたりしますが、人間力というのは、そもそも何なのでしょう。辞書にも載っていませんし、とても抽象的で、あいまいな言葉ですが、ウィキペディアには人間力戦略研究会（こうい…
コンフォートゾーンを抜けた先にあるものは
人は誰でも安心する場所を求めます。ここに居れば安心、ここが心地よい空間だと思えるところや、いつもの道、いつものやり方、いつものパターン・・というように自分がよく知り、コントロール下でもあり、変化のないところ。そこをコン…
与える心
いわき市内のスーパーでは、また棚からハンドソープが全く無くなってしまっているのには本当に驚きました。どうしてそうなってしまうのでしょうか。立て続けに数人が購入していると、不安になり、必要以上に、買わなくてはいけないとい…