自分磨きのヒント

　ちょうど１週間前に「習慣」についての記事を書きました。→こちらその時はスティーブン・R・コヴィー氏の「７つの習慣」を引用してお伝えいたしましたが、習慣を身につけるのは大事だけれども、それをどのように身につけていったら良…

　今はお仕事もオンラインやテレワークが増え、そして週末はまた特に外出を控える方々が多いことと思います。今まで家と外とでのバランスをとり、それぞれの場が気分転換になったり、外の空気を吸ったり、また家とは違う刺激を外から受け…

　落ち着かない日々の中で、ネガティブな感情が湧いてきたり、なかなか受け止められないものが心の中にあったりすると、感情のコントロールも難しくなってしまいます。　たとえ今のウィルス感染拡大の状況ではなくても、世の中は常に変化…

　久しぶりに何となくスティーブン・R・コヴィー著の『７つの習慣』をパラパラとめくりました。読まれたことがある方もいらっしゃると思いますが、その中で、彼が言っている「習慣」の定義というのがあります。それは、「知識」「スキル…

　幸せな波動は伝染します。幸せな波動を発していると、周りも幸せな気分になり、すると自分もさらに幸せな気持ちになってきます。でも、その逆もあり。怒っていれば、それはお相手にもその怒りが伝わり、イライラしていれば、それも伝わ…

　日常生活の中でも、私たちは知らないことだらけ。初めて見るもの、初めて聞くこと、初めて知ることはたくさんあります。たとえ同じ物を見たとしても、昨年と今年とは受ける物が違うかもしれませんし、同じ本を読んでも、その時の状況や…

　コーチングというのは、課題や問題解決、目標達成に関して、様々な切り口から質問をして自分の中の答えを探したり、気づいたりしていくものですが、だいたいコーチとのセッションでそれらが行われます。でも、日常的には、そのようなこ…

　ふと、子ども達が小さかった時のことを思い出していましたら、本当に３人で、時々喧嘩をしながらも、よく遊んでいたなととても懐かしくなりました。工作が好きだったため、我が家には普通ならゴミ箱行きとなるガラクタが沢山あり、そこ…

　初めの一歩というのは、本当に難しい。どのように一歩を踏み出したら良いのか、どの方向に向かって一歩を出したら良いのか、迷って悩んでしまうから、難しいのですよね。でも、これはみんな同じ。よほど自信満々の方でない限り、誰でも…

　今、なかなか思い通りにお仕事ができなかったり、様々な情報や目の前の状況により、感情が乱れたり、または、いつもと違う生活パターンになったことでストレスを感じてしまっている方もいらっしゃることでしょうと思います。でも、感情…