自分磨きのヒント

　今日、ある集まりがあり、様々な情報交換をし、情報交換をしながらも、皆の共通認識は情報に振り回されない、ということでした。本当にそのように思います。人から聞くものだけでなく、ネット情報も数知れずありますから、上手に取り入…

　たとえそれが何気ないことのようでも、他人から見たら、小さなことのように見えるものでも、自分にとってみたら、それがとても大切なことだったり、大事に育てていきたいものであるならば、やはりそれらを丁寧に温めていくのが一番です…

　新しいことをする時や、あまり気がすすまないけれど何かをやらなくてはいけないという時、誰でもブレーキがかかってしまうもの。人はだいたい、コンフォートゾーンが好きなので、慣れている環境、安心安全な状況から出るのにはエネルギ…

　准看護学校での第２回目の講義はセルフコントロールの大切さと傾聴について。傾聴のことは、看護学生であれば、他の授業でもやるかとは思いますが、私の視点で、特に共感的傾聴の重要性をお話し、また、患者さんのケアのことに関しては…

　あっという間に１月が終わり、２月に入ってしまいましたね。年明けに立てた目標や計画は、予定通り進んでいますでしょうか。それとも、もうすでに計画がうまくいかず、挫折しそうな状態でしょうか。もちろん計画通りに進んでいれば問題…

　私たちはどれだけ純粋な心を持っているでしょう。子どもの頃は純真無垢であったのに、歳を重ね、経験を積んでいくにつれて、良くも悪くも、様々なことを頭で考えるようになり、少しずつ純粋さが失われてしまいがちです。『この世に生き…

　夢や目標を掲げると言っても、その夢が何か分からない、やりたいことがよく分からない時はどうしたら良いのでしょう。というご質問を時々頂きます。そういう時は、自分の好きなこと、自分が心地よいと思うことは何かな・・とまず、そこ…

　先日のトークショーでも、やはり話題に出てきたのは「自分を知る」ということ。やはり、何をするにでも、自分のことを知っていないと、中途半端になってしまったり、もやもやしたり、スムーズに事が進まなかったり、空回りしたり、感情…

　家庭でも仕事場でも、社会の中でも、私たちは何らかの周りの影響を受け、それにより、感情が左右されたり、ストレスを感じたりします。その１つとして、人との関わりの中で、自分の思っている通り、予想している通りに他人が動いてくれ…

　やろうかな、やめとこうかな、とか、出来るかな、出来ないかもしれないな、ここに行こうかな、どうしようかな・・などと悩んでいることというのは、大なり小なり、自分の中で興味関心があり、ほとんどが本当はやりたいと思っていること…